jak się

jak juz to w czwartek sobie doluz klate 2 raz zeby sie zregenerowac mogla

jak już to lekko w czwartek na zasadzie pobudzenia mięśni żebyś się nie przetrenował. ćwiczenia inne niż na teningu głównym.

ja bym nie bawil sie w mono tylko jak sa mozliwosci to walil cp Pozdro

ja etz bym sie niebawił mono kup 2 małe puchy CP ale jak juz to pierwsz aopcje bym brał

i jak, dowiedzial sie ktos czegos o ju-jitsu albo KB w Olsztynie?

jak to jest z tym Muay Thai kiedy sa treningi a jakiej ulicy w jakie dni i o ktorej :D takie info by sie przydalo nei pogardzil bym tez info o cenie :D prosze o odpowiedz

na boczki hmm mi pomaga "kręciołek niestety nie wiem jak on się nazywa

albo 0.5x 25mm jak micz i ja tylko nie pruj do konca takiej dlugiej igly - jesli sie zdecydujesz na 25mm. wbijasz w fald skory pod katem ok 45* - przynajmniej ja tak robie i jest zawsze ok.

dalej aktualne, osoba, która chciała kupić się rozmyśliła... jak ktoś chętny to zapraszam

Również polecam Bezproblemowo, ławeczka - żadnych wad ukrytych - wszystko tak jak w opisie! oczywiście SOG się należy! Dzięki i pozdrawiam!

No wlasnie tak kombinowalem zeby bylo jak najlepiej i koszta male.W 200zl powinienem sie zmiescic.A co sadzicie zeby dodac do tego lecytyne ??A co do TSE to slyszalem ze to straszne dziadostwo.A co do bialka to tylko po treningu WPC tak to wszystko z pozywienia.Glownie chodzi mi o to aby polepszyc regeneracje

Jak piszesz, że trenujesz 6 miesięcy na dodatek z przerwami to może się wstrzymaj, dobra dieta powinna Ci spokojnie wystarczyć na najbliższy czas.

cykl amatorski bo profesjonalista nie jestem pytam tylko o to jak po takim cyklu przeprowadzic prawidlowe odblokowanie wiec dlaczego czepiasz sie cyklu chyba znam siebie lepiej niz ty... 1. WIEK:21 2. WAGA:77 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:nie mierzylem a centymetra brak ale klatka jest najlepsza moja partia -udo: lekko odstaje od [...]

Jak ma się umięśnione dolne partie pleców to nie bd. żadnego obciązenia kręgosłupa

K...a jak chcesz krecic beke to pomyliles tematy: zapraszam do lozy szydercow albo zmienic serwis na taki demotywujacy :) zeby nie reklamowac wprost haha Ale usmialem sie nie powiem :)

myśle ze okolo 20 kg sadła. gratuluje cyklu. %-) i diety. %-) do Twojej wiadomosci - winko nie pali sadl, winko nie przyspiesza palenia sadla. zajmij sie ogarniciem treningu i diety, a jak chcesz porady wstaw ankiete dzialu. W ogole po chvjv proporcje sobie w tym blendzie wymyslili }:-(}:-( Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2012-11-24 20:40:23

Po to jest ten dział, żebyś poczytał niezbędne, podwieszone tematy i ułożył rozpiskę opierając się na nich. Wrzuć zdjęcie, to ew. zobaczymy jak wygląda sylwetka.

Jak wyżej nie zastanawiaj sie nawet. Ja w twoim wieku ważyłem podobnie. I zacząłem ćwiczy na siłowni. I z każdym dniem bylo coraz lepiej ;)

no wiem ale schudnąć chcem ;/ sześciopak chce zrobić odjąłem 400 kcal i robie aeroby i normalnie ćwicze jak cieplej będzie to cardio sie też zrobi

Jeżeli spadki do tej pory były prawidłowe, to śmiało możesz spróbować podbić kcal, przy czym bym się nie czaił ze 100kcal, których nawet nie poczujesz i spróbował dorzucić 200-250, przynajmniej w dni, gdy ta aktywność jest większa. Jak nie będzie leciało to z powrotem zrobisz cofkę i tyle.